Tag
#Vitamin D
8 artikel terkait di bawah
Vitamin D · Pengetahuan Kesehatan · Artikel
哺乳期媽媽的營養重點：飲食安排與常見注意事項
哺乳期媽媽怎麼吃？掌握熱量、蛋白質、鈣質、碘與水分重點，整理咖啡因、酒精、魚類及營養補充注意事項。
Perlukah selalu berjemur agar vitamin D bekerja dengan baik?
Di Indonesia, vitamin D sering dikaitkan dengan kegiatan berjemur pagi hari, namun sebenarnya tubuh bisa mendapatkannya dari kombinasi sinar matahari, asupan…
Perbedaan Vitamin D2 dan D3 serta Cara Memilih yang Tepat
Artikel ini membahas perbedaan vitamin D2 dan D3 dari sisi sumber, penyerapan, pilihan pangan dan suplemen, lalu memberi panduan praktis memilih bentuk yang…
Suplemen Nutrisi yang Sering Terlewat Saat Diet
Saat diet, jangan hanya fokus pada porsi makan yang turun. Periksa juga protein, vitamin D, kalsium, omega-3, dan magnesium agar pola makan tetap seimbang.
Daftar Nutrisi untuk Menjaga Vitalitas di Masa Pensiun
Panduan praktis untuk masa pensiun: cek pola makan, gerak harian, tidur, kontrol kesehatan, dan cara memilih suplemen sesuai kebutuhan pribadi.
Nutrisi Penting yang Perlu Mulai Dipenuhi Sebelum Hamil
Banyak pasangan yang bertanya kapan sebaiknya mulai minum suplemen saat program hamil. Artikel ini membahas peran asam folat, zat besi, yodium, vitamin D,…
Sudah Rutin Minum Kalsium, Kok Masih Kurang? Kunci Penyerapan yang Sering Terlewat
Banyak orang Indonesia sudah minum susu atau suplemen kalsium, tetapi hasil check-up masih menunjukkan tulang kurang kuat. Artikel ini membahas faktor yang…
Vitamin D Bukan Cuma untuk Tulang: Peran dalam Imunitas
Vitamin D bukan hanya soal tulang. Artikel ini merangkum kaitannya dengan imun, asupan harian, kelompok yang perlu memperhatikan kadar, serta cara memilih…