Tag
#Omega-3
5 artikel terkait di bawah
Omega-3 · Pengetahuan Kesehatan · Artikel
Mitos Umum Fish Oil yang Sering Keliru
Panduan ringkas untuk meluruskan mitos fish oil: beda fish oil dan cod liver oil, cara membaca EPA-DHA, kadar, waktu minum, dan hal yang perlu dicek.
Pilih Fish Oil atau Algae Oil untuk Vegan?
Panduan ringkas untuk vegan dan vegetarian dalam memilih fish oil atau algae oil: sumber bahan, kapsul, DHA, label produk, dan situasi konsumsi harian.
Cara Menilai Konsentrasi Minyak Ikan Agar Tidak Salah Pilih
Banyak konsumen memilih minyak ikan hanya dari angka mg di depan kemasan, padahal yang lebih penting adalah konsentrasi omega-3 dan komposisi EPA serta DHA.…
Suplemen Nutrisi yang Sering Terlewat Saat Diet
Saat diet, jangan hanya fokus pada porsi makan yang turun. Periksa juga protein, vitamin D, kalsium, omega-3, dan magnesium agar pola makan tetap seimbang.
Daftar Nutrisi untuk Menjaga Vitalitas di Masa Pensiun
Panduan praktis untuk masa pensiun: cek pola makan, gerak harian, tidur, kontrol kesehatan, dan cara memilih suplemen sesuai kebutuhan pribadi.