EDITORIAL
Pengetahuan Kesehatan
Peran Magnesium bagi Kualitas Tidur dan Rileksnya Otot
Magnesium sering disebut mineral yang membantu tubuh lebih rileks. Artikel ini membahas kaitannya dengan kualitas tidur dan ketegangan otot, contoh sumber…
Sudah Rutin Minum Kalsium, Kok Masih Kurang? Kunci Penyerapan yang Sering Terlewat
Banyak orang Indonesia sudah minum susu atau suplemen kalsium, tetapi hasil check-up masih menunjukkan tulang kurang kuat. Artikel ini membahas faktor yang…
Peran Sebenarnya Vitamin C: Bagaimana Ia Bekerja sebagai Antioksidan
Vitamin C sering dikaitkan dengan daya tahan tubuh dan kulit cerah, tetapi fungsi utamanya sebagai antioksidan belum tentu dipahami dengan jelas. Artikel ini…
Vitamin D Bukan Cuma untuk Tulang: Peran dalam Imunitas
Vitamin D bukan hanya soal tulang. Artikel ini merangkum kaitannya dengan imun, asupan harian, kelompok yang perlu memperhatikan kadar, serta cara memilih…
Cara Memilih Probiotik: Memahami Jenis Bakteri dan Jumlah CFU
Panduan praktis bagi konsumen Indonesia untuk memilih probiotik: beda jenis dan strain bakteri, cara membaca angka CFU, kemasan dan penyimpanan, hingga tips…
3 Peran Utama Minyak Ikan Omega-3: Sudah Tepat Cara Kamu Mengonsumsinya?
Minyak ikan omega-3 sering disebut baik untuk jantung dan otak, tapi apa saja tiga peran utamanya? Artikel ini mengulas peran omega-3 pada profil lemak darah,…
Apa Sebenarnya yang Diisi Lutein? Ulasan Lengkap Nutrisi Mata
Panduan ringkas dan lengkap tentang lutein, zeaxanthin, makula, serta cara membacanya lewat pola makan dan suplemen. Cocok untuk pengguna aktif layar, pekerja…